Burn-out vorbeugen

Die Volkskrankheit

• Neun Millionen Deutsche leiden unter Symptomen von Burn-out;
  die Krankheitstage sind in den letzten Jahren um fast das Neunfache angestiegen.

• Ein Burn-out ist die Vorstufe zu einer schweren Depression.

Welche Symptome zeigen sich?

• Lustlosigkeit, Gereiztheit, Schlafstörungen, chronische Motivationslosigkeit

Die häufigsten Verstärker

• Die 5 häufigsten Persönlichkeitsfaktoren, die einen Burnout begünstigen sind  Perfektionismus, Ehrgeiz, Helfersyndrom, Nicht-Nein-sagen-können, Mangelnde Stressbewältigung